人體腸道益生菌核心菌株大全
菌屬 | 代表菌種/菌株 | 主要來(lái)源 | 核心功效 |
|---|---|---|---|
雙歧桿菌屬 | 長(zhǎng)雙歧桿菌（BL-99、BB536） | 人體腸道、母乳、發(fā)酵乳 | 調(diào)節(jié)菌群、緩解便秘、抗炎、促黏膜修復(fù) |
短雙歧桿菌（M-16V） | 嬰兒腸道、發(fā)酵乳 | 抗過(guò)敏、改善腸絞痛、綠便、增強(qiáng)免疫 | |
嬰兒雙歧桿菌 | 母乳、嬰兒腸道 | 助力腸道發(fā)育、分解乳糖、防腹瀉 | |
兩歧雙歧桿菌 | 人體腸道、酸奶 | 平衡微生態(tài)、改善便秘、抑制有害菌 | |
動(dòng)物雙歧桿菌（BB-12） | 發(fā)酵乳制品 | 耐胃酸、防抗生素腹瀉、提升免疫 | |
乳桿菌屬 | 嗜酸乳桿菌（NCFM、LA-5） | 酸奶、泡菜、人體腸道 | 產(chǎn)乳酸、抑致病菌、改善乳糖不耐 |
鼠李糖乳桿菌（LGG、HN001） | 人體腸道、發(fā)酵乳 | 防急性/抗生素腹瀉、抗過(guò)敏、增強(qiáng)黏膜免疫 | |
干酪乳桿菌 | 干酪、酸奶、發(fā)酵肉制品 | 定植力強(qiáng)、降膽固醇、增強(qiáng)免疫 | |
植物乳桿菌（LP299V） | 泡菜、發(fā)酵蔬菜、腸道 | 耐酸堿、緩解腸易激、抗炎 | |
羅伊氏乳桿菌 | 母乳、嬰兒腸道 | 緩解腸絞痛、產(chǎn)維生素B、抑幽門螺桿菌 | |
發(fā)酵乳桿菌（CECT5716） | 母乳、發(fā)酵乳 | 緩解嬰兒腸絞痛、綠便、促消化 | |
芽孢桿菌屬 | 枯草芽孢桿菌 | 土壤、發(fā)酵食品、補(bǔ)充劑 | 耗氧造厭氧環(huán)境、分泌消化酶、促消化 |
地衣芽孢桿菌 | 土壤、益生菌制劑 | 調(diào)節(jié)菌群、抑致病菌、輔助腸炎恢復(fù) | |
鏈球菌/乳球菌屬 | 嗜熱鏈球菌 | 酸奶、奶酪 | 產(chǎn)酸、促乳糖消化、協(xié)同雙歧桿菌 |
乳球菌 | 發(fā)酵乳制品 | 短期調(diào)節(jié)菌群、產(chǎn)抑菌物質(zhì) | |
酵母菌屬 | 布拉氏酵母菌（唯一真菌） | 益生菌制劑 | 耐抗生素、防抗生素腹瀉、改善菌群 |
